Ser asertiva es aprender a decir No

Ser asertiva es aprender a decir No sin sentirnos culpables. Aprender a decir NO es una necesidad, es expresión de nuestro valor como seres humanos, nuestro valor como mujeres y de nuestra libertad. Ser asertiva es saber decir no sin culpas o autocondenas. No es un acto egoísta. Es, como expresa Walter Riso, Cuestión de dignidad. Tú tienes derecho a tus espacios, tus gustos, opiniones, decisiones y equivocaciones. Y una manera muy sencilla de manifestar todo eso es aprendiendo a decir No.

En muchas ocasiones nos enfrentamos a sentimientos ambivalentes sobre una decisión que debemos tomar. Sabemos que lo mejor para nosotras mismas es decir que no. Expresamos internamente nuestro deseo y estamos seguras que es la mejor opción posible, sin embargo al exteriorizar ese No, nos sentimos culpables, y permitimos que los demás refuercen ese sentimiento de culpa. Nos llamamos a nosotras mismas egoísta y empezamos a cuestionar y a racionalizar nuestra decisión, nuestro comportamiento e inclusive nuestro derecho. Si nuestra inseguridad es muy grande, nos miramos desde unos lentes de jueces y jurados, donde la imparcialidad brilla por su ausencia y somos auto-condenadas antes de presentar el caso.

Reconoces tu Propio Valor?

Somos Asertivos cuando conocemos y reconocemos que somos valiosos, por lo tanto expresamos esa asertividad en todo lo que hacemos y lo que decimos.

Dale me Gusta si estas de acuerdo.

 

La importancia de la comunicación y la asertividad.

Ningún hombre es una isla, algo completo en si mismo; todo hombre es un fragmento del continente. Una parte del conjunto Donne, John

Naciste para vivir en comunidad, por ello, existe en ti una necesidad inherente de comunicarte, pues es la base que tienes para relacionarte con los demás, dar y recibir amor y desarrollar al máximo tus habilidades, tu potencial y  cumplir tu propósito. Quien no se comunica, sea verbal o no verbalmente no se siente vivo,  se siente cada vez mas vació. Sin embargo, la comunicación en si misma  no basta, hay que comunicarse de manera efectiva, de manera clara, de forma donde aportes al desarrollo de los demás y ellos al tuyo. Donde haya comprensión, entendimiento, libre intercambio de ideas y respeto. Precisamente es allí donde entra la comunicación asertiva.

La asertividad como habilidad comunicativa y como habito conductual facilita la comunicación, potencializa la efectividad en la misma y ayuda a logar obtener respeto, atención y colaboración de los demás guardando tu sentido de identidad, de valor e integridad y todo eso respetando en todos los sentidos a los demás. El ambiente que creas a tu alrededor cuando eres asertiva atrae múltiples oportunidades de trabajo, mejores amigos, relaciones familiares y personales mas estables e incluso el respeto de tus adversarios. Sin embargo, lo más importante  de la asertividad es el sentido de autovaloración, autoestima y fortaleza que alcanzas. Mientras mas amenudeo practicas comunicación asertiva mas se afianzan tu identidad, autenticidad y libertad.

El poder de la Gratitud en la Comunicación Asertiva.

El dar las gracias no es simplemente  un acto de agradecimiento  es también un poder que desata y potencializa tu asertividad.

La gratitud te engrandece y te  conecta con lo mejor de ti y lo mejor de la creación. Al estar agradecida  automáticamente aumentas tu autoestima y mejoras tu  percepción del mundo que te  rodea. Además  emanas  una energía que hace surgir lo mejor de quienes te rodean y que facilita por consecuencia tu comunicación asertiva.

Mamá asertiva, niños sanos y felices

Una mamá asertiva les proporciona más estabilidad y equilibrio emocional a sus hijos y crea el ambiente adecuado para que ellos puedan desarrollar su potencial, conocer sus capacidades, y ser más auténticos.  Los niños con madres asertivas tienen más oportunidades en la vida pues toman mejores decisiones evitando ser manipulados  por las masas y cometer errores que luego traigan graves consecuencias.

Al crecer en un hogar asertivo, tus niños adquieren más autoconfianza y mejores relaciones familiares lo que sin duda marca una gran diferencia en su vida, en su estado emocional, en el desarrollo de su inteligencia e incluso en su salud física.

La asertividad en una emprendedora exitosa.

Ser una mujer emprendedora es difícil, todavía vivimos en un mundo marcado por el machismo, en una sociedad donde el autoritarismo y la agresividad se encuentran a la vuelta del día, Ser asertiva, te garantiza responder adecuadamente ante esas circunstancias y personas. Te permite ser autentica expresarte sin agredir o dejare cohibir con nadie. Te equipa para  el éxito empresarial en estos tiempos.

Sabemos que ser empresaria es ser servicial  sin ser servil y a veces en nuestro diario vivir nos topamos con gente complicada, gente entienden que siempre tienen la razón y son superiores. Encontrarse con gente así, es algo cotidiano y si no sabes  comunicarte, pueden socavar en tu  autoconfianza e incluso robarte tus sueños.

La Asertividad en el Liderazgo

La asertividad es esencial en el liderazgo, Desarrollarla te hace mejor  y más eficiente líder pues el liderazgo es influencia y servicio, no autoritarismo. La asertividad parte de una postura de respeto hacia los demás, claridad en tus criterios y la convicción en lo que defiendes, es confianza en ti  misma, valoración y reconocimiento de las cualidades de los demás. Como mencionamos en los artículos anteriores, la asertividad busca soluciones de Ganar, Ganar. Todas estas son cualidades intrínsecas de un buen líder.

La palabra liderazgo define al proceso de influir en otras personas y de incentivarlas para que trabajen  en forma entusiasta por un objetivo común.

Dalberto Chiavenato, destaca que “Liderazgo es la influencia interpersonal ejercida en una situación, dirigida a través del proceso de comunicación humana a la consecución de uno o diversos objetivos específicos.

El liderazgo no radica en la posición que ocupes o el titulo que tengas. No somos mejores líderes  tratando a los demás con autoritarismo y agresividad. Tampoco podemos ser líderes dejándonos manipular ni cohibir ante los demás. Un buen líder cumple su propósito, para ello es necesario seguridad y convicción en lo que cree. Sin embargo, es a la vez flexible y sabe tratar con respeto a los demás, reconocer sus derechos y valorarlos.

La Asertividad y La Autoestima Saludable.

“Lo peor que puede pasarle a una persona es llegar a pensar mal de sí misma.” Johann Wolfgang Goethe

Una fuerte y sana autoestima te garantiza que respondas con asertividad en tu comunicación. Pues  proyectas más seguridad, y te comunicas con mayor claridad, precisión y efectividad .A través de una autoestima saludable  reconoces tu valor, tus derechos, por lo tanto exigirlos sin por ello ser agresivos. Con autoestima fuerte y saludable  serás cada día mas asertiva, y a su vez, con cada ocasión oportunidad en que practiques tu asertividad aumentaras mas tu autoestima, formándose así un circulo que te ayudara a alcanzar el éxito que tanto anhelas.

El impacto del compromiso en el desarrollo de la asertividad

Cuando una opinión se respalda con compromiso se convierte en convicción.

El compromiso es lo que sustenta el cambio, es lo que nos hace permanecer cultivando la comunicación asertiva cuando el camino se vuelve difícil. El compromiso transforma nuestro sueño de ser respetadas, escuchadas y aceptadas en una realidad. Nos mantienes firmes cuando nos presionan, cuando estamos frente a una persona agresiva o manipuladora. El compromiso nos mantendrá comportándonos con asertividad cuando el miedo, la duda, la falta de fe en nosotras misma nos quiera derribar.

La Comunicacion Asertiva es integridad

«Que tu si sea un si, y que tu no sea un no».  Jesús

La comunicación asertiva es integridad. La integridad te mantendrá firme en el camino, generara la confianza y el respeto que mereces. Cuando tus actos, lo que piensas y lo dices están en perfecto acuerdo, te  expresas con asertividad y obtienes seguridad interior, autoconfianza y la confianza de los demás en ti.

Si tú quieres que los demás te escuchen y crean en ti, si necesitas desarrollar la asertividad, tienes que hacer lo que dices que harás. Después de saber lo que quieres es imprescindible que te muevas en integridad hacia ese fin. No debes ser como el viento que cambia de opinión y de decisión a cada rato.