Estilos en la Comunicacion

→Esta es una comparación de los tres estilos de la comunicación: El estilo asertivo, el estilo agresivo y el estilo pasivo.  Donde se resaltan las características de cada uno.

Cuál es el Tuyo? Que necesitas desarrollar según lo que ves en la grafica?

La importancia de la comunicación y la asertividad.

Ningún hombre es una isla, algo completo en si mismo; todo hombre es un fragmento del continente. Una parte del conjunto Donne, John

Naciste para vivir en comunidad, por ello, existe en ti una necesidad inherente de comunicarte, pues es la base que tienes para relacionarte con los demás, dar y recibir amor y desarrollar al máximo tus habilidades, tu potencial y  cumplir tu propósito. Quien no se comunica, sea verbal o no verbalmente no se siente vivo,  se siente cada vez mas vació. Sin embargo, la comunicación en si misma  no basta, hay que comunicarse de manera efectiva, de manera clara, de forma donde aportes al desarrollo de los demás y ellos al tuyo. Donde haya comprensión, entendimiento, libre intercambio de ideas y respeto. Precisamente es allí donde entra la comunicación asertiva.

La asertividad como habilidad comunicativa y como habito conductual facilita la comunicación, potencializa la efectividad en la misma y ayuda a logar obtener respeto, atención y colaboración de los demás guardando tu sentido de identidad, de valor e integridad y todo eso respetando en todos los sentidos a los demás. El ambiente que creas a tu alrededor cuando eres asertiva atrae múltiples oportunidades de trabajo, mejores amigos, relaciones familiares y personales mas estables e incluso el respeto de tus adversarios. Sin embargo, lo más importante  de la asertividad es el sentido de autovaloración, autoestima y fortaleza que alcanzas. Mientras mas amenudeo practicas comunicación asertiva mas se afianzan tu identidad, autenticidad y libertad.

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La Comunicacion Asertiva es integridad

Que tu si sea un si, y que tu no sea un no”.  Jesús

La comunicación asertiva es integridad. La integridad te mantendrá firme en el camino, generara la confianza y el respeto que mereces. Cuando tus actos, lo que piensas y lo dices están en perfecto acuerdo, te  expresas con asertividad y obtienes seguridad interior, autoconfianza y la confianza de los demás en ti.

Si tú quieres que los demás te escuchen y crean en ti, si necesitas desarrollar la asertividad, tienes que hacer lo que dices que harás. Después de saber lo que quieres es imprescindible que te muevas en integridad hacia ese fin. No debes ser como el viento que cambia de opinión y de decisión a cada rato.

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Saber lo que quieres, primer paso para la comunicacion asertiva

Si no sabes dónde vas, cualquier camino sirve. Lewis Carroll

Cuando tenemos nuestro propósito claro, y sabemos lo que queremos es mucho más fácil comunicarnos asertivamente, y lograr exigir nuestros derechos.

Al saber lo que queremos y cuales cosas no podemos ceder y en cuales cosas podríamos negociar, resulta mucho más difícil situarse en una posición en que otros nos puedan manipular, o presionar a hacer lo ellos quieren, también disminuye la posibilidad que reaccionemos agresivamente. Contrario a lo que se puede pensar es mucho más fácil mantener la calma y tratar de colocarse en el lugar del otro y respetar su postura, pues ya tu sabes cuán importante es una meta para quien la tiene y puedes respetar mas a los que las tengan aunque no estés de acuerdo con su postura, por otro lado, si sabes lo que quieres te liberas automáticamente de una gran carga emocional, que te llena de estrés y de angustia y que muchas veces te hace reaccionar de manera poco asertiva.

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las discuciones y la comunicacion asertiva

Entrar en discusiones innecesarias deteriora las relaciones, crea resentimientos y debilita los lazos afectivos. la comunicación asertiva implica respeto y aprecio sincero por los demás. implica comprensión y empatia, el objetivo de ser asertivos es comunicarnos, expresar nuestras opiniones y sin dañar o debilitar por ello nuestras relaciones y al entrar en discusiones constantemente, no logramos esto.

Algunos pueden llegar a pensar que la comunicación asertiva es decir lo que se piensa todo el tiempo sin importarme que el otro piense, ni las consecuencias, dicho de una manera mas fuerte escupir mis verdades porque son mías, sin importarme para nada la otra persona. Nada más lejos de la realidad.

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la comunicacion asertiva en la vida familiar

Lo último que siempre queda es la familia. Marlon Brando (actor).

La comunicación asertiva en la vida familiar te permite  continuar fortaleciendo los lazos familiares a la vez que reclamas tus derechos,  proclamas tu autenticidad y obtienes el respeto que mereces, sin agredir  o irrespetar a las personas mas importantes en tu vida.

La manera correcta en que debemos comunicarnos con nuestra familia es  la comunicación asertiva , pues es la forma de expresarnos conscientemente, con congruencia, de manera clara, directa y equilibrada,  nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir, agredir o perjudicar a los demás, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante característica de la ansiedad, la culpa o la rabia.

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¿Como desarrollar la Asertividad?

 

El arte de vivir consiste en saber que impulsos obedecer y a cuales se les debe hacer obedecer Sydney J. Harris

Una de nuestras lectoras,  pregunto que como ella puede desarrollar una comunicación asertiva  y c0mo puede ser asertiva   siempre, le conteste en el mensaje: que el hecho de que ella no fuera siempre asertiva se debía a que la conducta no asertiva , era una creencia y que se requiere  paciencia y perseverancia, y la intención clara de hacerlo.

Antes de abundar al respecto debo hablar de algo para poderme explicarme mejor, una creencia es algo  en lo que tu crees fervientemente y que esta grabado en tu cerebro subconsciente como verdad aun cuando esto no esto carezca de veracidad, y no sea razonable.

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