Comunicacion Asertiva | Asertividad

Técnicas Probadas que te Ayudarán a Desarrollar tu Asertividad

la asertividad es saber establecer límites. 27 octubre, 2012

Establecer límites claros nos permite una mejor comunicación con los demás pues es una manera que preservar nuestro espacio y defender nuestros derechos ante los demás. Los límites son necesarios en todas nuestras relaciones y saber establecerlos es una muestra de asertividad y un avance monumental en aquellos que están trabajando su autoestima.

La comunicación asertiva es reflejo de seguridad en nosotras mismas y autoestima a la vez que respetamos los derechos de los demás. Muchas veces en nuestras relaciones personales, familiares o laborales nos dejamos anular poco a poco cediendo nuestro espacio, nuestras decisiones y nuestros deseos ante los demás. Dejamos, sin darnos cuenta de lado nuestros derechos, nuestros deseos y validamos como mejores los deseos y derechos de otros, sobre todo en las relaciones más cercanas. Los límites nos dan el poder de ser nosotras mismas ante cualquier circunstancia y persona.

Walter Riso en su libro los limites del amor nos muestra que poner limites es aprender a amar sin perderse uno mismo. Un limite es línea que trazamos donde establecemos que es permitido y lo que no en nuestras relaciones, por lo tanto, saber establecerlos es una habilidad que toda persona asertiva debe desarrollar pues es muestra primero de una sana autoestima, nos empodera como persona, reconoce nuestro valor, marca el respeto que sentimos por nosotras mismas y el respeto que esperamos de los demás. Los limites son por lo que lo hace sin duda una herramienta esencial el la comunicación asertiva.

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la asertividad es saber establecer límites. 29 septiembre, 2012

Establecer límites claros nos permite una mejor comunicación con los demás pues es una manera que preservar nuestro espacio y defender nuestros derechos ante los demás. Los límites son necesarios en todas nuestras relaciones y saber establecerlos es una muestra de asertividad y un avance monumental en aquellos que están trabajando su autoestima.

La comunicación asertiva es reflejo de seguridad en nosotras mismas y autoestima a la vez que respetamos los derechos de los demás. Muchas veces en nuestras relaciones personales, familiares o laborales nos dejamos anular poco a poco cediendo nuestro espacio, nuestras decisiones y nuestros deseos ante los demás. Dejamos, sin darnos cuenta de lado nuestros derechos, nuestros deseos y validamos como mejores los deseos y derechos de otros, sobre todo en las relaciones más cercanas. Los límites nos dan el poder de ser nosotras mismas ante cualquier circunstancia y persona.

Walter Riso en su libro los limites del amor nos muestra que poner limites es aprender a amar sin perderse uno mismo. Un limite es línea que trazamos donde establecemos que es permitido y lo que no en nuestras relaciones, por lo tanto, saber establecerlos es una habilidad que toda persona asertiva debe desarrollar pues es muestra primero de una sana autoestima, nos empodera como persona, reconoce nuestro valor, marca el respeto que sentimos por nosotras mismas y el respeto que esperamos de los demás. Los limites son por lo que lo hace sin duda una herramienta esencial el la comunicación asertiva.

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El silencio asertivo 22 septiembre, 2012

Te has preguntado, ¿porqué existen personas que no dicen nada sin embargo lo logran todo? ¿Qué es aquello que poseen que comunica un mensaje tan claro aun sin hablar? Existen  personas que desde el silencio transmiten seguridad, entendimiento, paz, convicción, aceptación y respeto. Esa es la energía asertiva, esa seguridad interna de quien soy, de lo quiero, de mi valor intrínseco y ese profundo respeto por la libertad de propia y la ajena.

Leyendo la biblia, me reencontré con un pasaje que siempre me ha llamado la atención. Ciento de veces me he preguntado porque el silencio de Jesúscristo afecto tanto a Pilatos, hasta el punto de desespéralo y me di cuenta de la energía asertiva que proyectaba. De que la asertividad también puede ser silenciosa.

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Estilos en la Comunicacion 20 septiembre, 2012

→Esta es una comparación de los tres estilos de la comunicación: El estilo asertivo, el estilo agresivo y el estilo pasivo.  Donde se resaltan las características de cada uno.

Cuál es el Tuyo? Que necesitas desarrollar según lo que ves en la grafica?

 

Una familia asertiva es una familia feliz 19 septiembre, 2012

Lo esencial en la vida familiar es el amor y como lo expresamos y lo comunicamos entre nosotros. La comunicación asertiva es la mejor manera de expresar ese amor, a nuestros niños, a nuestra pareja y nosotras mismas.

La comunicación asertiva es clara, no tiene dobles sentidos ni intenciones ocultas, no se basa en un juicio de las acciones de los demás, acepta las opiniones y decisiones de otros como son sin etiquetas y expresa su desacuerdo sin miedos.  Una persona asertiva protesta si es necesario, lo hace con respeto, sin que se vuelva una queja, sin acreditar la opinión propia como más valida o inferior. De allí el equilibrio. Cuando eres asertiva validas tantos tus derechos y deberes de expresarte y hasta de equivocarte, como el de los demás y reconoces los diferentes roles en la familia y las responsabilidades que implican sin darle  más valor a uno que a otro. Todos son importantes y únicos. Todos merecen y necesitan respeto y expresarse con libertad.

Cuando  hablamos  de la comunicación asertiva en la familia nos referimos a esa facultad de comunicarte con naturalidad sin miedos, ni agravios, partiendo del profundo amor y  respeto. Con la asertividad se establecen como dice Stephen Covey relaciones interdependencia. Relaciones entre de individuos sanos emocionalmente, con una autoestima fuerte, relaciones humanas saludables y significativas, donde se fomenta la autenticidad e independencia.  ¡Qué mejor para tu familia, para tus hijos!

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Manifestando Mi Dia Perfecto 17 septiembre, 2012

Hola a todos hoy quiero compartir algo más personal.

Estoy haciendo un entrenamiento de los 7 niveles de la ley de la atracción con Phil Alfaro y Viviana Varela. Un Mastermind.  Uno de los niveles nos recuerda el poder de manifestar nuestro día perfecto a través de la visualización desde un ángulo muy especial. Redactar nuestro día perfecto y visualizarlo. Una herramienta maravillosa es hacer un video de manifestación y verlo 2 veces al día. Me pareció tan genial la idea  que quise compartir el mío con ustedes a ver si las inspiro y se motiven a hacer uno. Empezar a visualizarse como personas asertivas, decididas, seguras de sí mismas que quieren ser.

Me gustaría escuchar sus comentarios.

Bendiciones     Sally Susset

 

La Asertividad y el Liderazgo

La asertividad es una cualidad esencial en el liderazgo, los lideres mas grandes y eficaces en la historia, han sido personas asertivas. Personas que se comunicaban más efectivamente.

El liderazgo, erróneamente, se asocia como una cualidad exclusiva de  una determinada posición. Solemos pensar que el líder es solamente  aquel que ocupa  una posición privilegiada  y que el liderazgo se mide por la cantidad de autoridad adjunta a ese cargo o posición y no siempre es así.  Sin embargo, en esencia, el liderazgo es esencia influencia  y la manera mas efectiva de influir en los demás es usando la asertividad en nuestro diario vivir.

La asertividad establece una influencia positiva y una comunicación eficaz. Su base es el respeto al derecho de todas las partes involucradas, a pensar, sentir y actuar desacuerdo a sus propias creencias  y la claridad en la comunicación.

La comunicación asertiva es un tipo de comunicación donde se buscan acuerdos y soluciones de ganar ganar. Parte de la premisa de que todos somos  importantes y valiosos y que todos tenemos algo valioso que aportar. Por lo tanto yo no pretendo

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